今日午餐 嫩煎舒肥雞胸 嫩煎醬燒里肌 花椰菜 豬腳糙米飯...

今日晚餐 今天去了一趟好市多 怎麼平日白天人還是很多啊 現在大家都不用上班嗎 看到德國豬腳特價忍不...

今日晚餐 番茄高麗菜 煎韓國櫛瓜 氣炸鮭魚...

今日晚餐 蝦仁滑蛋 清燙花椰菜 綠竹筍切盤 煎翼板牛排 白飯 整個晚餐只用了10g的橄欖油 還有...

今日晚餐 昨日回娘家放肆吃一頓晚餐後 今天要回歸好好飲食了 晚上兩人油脂用了 20g初榨橄欖油 2...

回娘家晚餐 降二級後兩週回娘家吃飯放空丟包小孩 今天幫哥哥提前慶生順便過情人節 今天餐桌超豐盛 ...

今日晚餐 上週吃了嫂嫂煮的鮮蝦粉絲煲後，技癢了今天也來煮一鍋，真的是很好吃😋 鮮蝦粉絲煲 香腸切...

今日晚餐 炒番茄高麗菜 昆布醬油煮虱目魚鰭邊 綠竹筍切盤 地瓜糙米飯 用RC新系列的海洋餐盤真的...

今日中餐 嫩煎雞胸 綠竹筍切塊 蛋炒糙米飯 等等練胸先來塊雞胸補補 以形補形🤪...

今日晚餐 炒水蓮 皮蛋地瓜葉 氣炸香腸（180度15分，中間翻面） 嫩煎香草舒肥雞胸...